Оксана Голубенко: вместе мы – сила!
Выгорание - слово нынче модное, и в чём его опасность все мы уже хорошо знаем. Эта проблема актуальна для людей многих профессий. Тяжелее всего, конечно, приходится тем, кто работает с людьми. И не секрет, что педагоги, в том числе, подвержены этой напасти.
Долго рассуждать о роли учителя мы не будем. О ней известно с давних времен. Все мы выполняем очень важное дело: обучаем и воспитываем будущее поколение. Ответственность на нас лежит большая, и мы много сил и времени посвящаем своей работе, стараясь дать своим ученикам самое лучшее, быть для них добрыми и мудрыми наставниками, готовыми поддержать и дать совет. А быть таким педагогом ой как непросто. Тут важно помнить, чтобы заботиться о других, важно сначала позаботиться о себе (тут должен идти избитый пример с кислородной маской, той самой, которую сначала нужно надеть на себя).
Учителя - народ занятой, подумать о восстановлении сил им особенно некогда, поэтому мы в Профсоюзе решили заняться восполнением эмоционального ресурса все вместе.
Итак, несколько раз в год мы проводим субботники и генеральные уборки. Для нас это не просто работа, а способ «перезагрузки». Становится чище и приятнее вокруг. Работаем все вместе, дружно. А главное, в голове и делах тоже всё приходит в порядок.
Чтобы быть бодрым и крепкими, наши учителя уделяют время физическим нагрузкам. Мы стараемся участвовать во всех спортивных соревнованиях, а в течение учебного года собираемся вечером поиграть в волейбол. Тут польза и телу, и душе.
Конечно, помним о том, что в нашей профессии важно всё время развиваться и постоянно работать над собой. Для этого мы организовали свой читательский клуб. Каждый месяц собираемся и обсуждаем за чаем книгу, которую мы выбрали все вместе. Получаются очень приятные вечера.
Для сохранения душевного равновесия психологи советуют заниматься творчеством, и мы решили к ним прислушаться - устраиваем мастер-классы. Благо специалисты свои! Вместе мы рисуем, лепим, клеим, вырезаем и даже иногда пилим. И пусть пока никто не выставляется в Лувре, но мы работаем над этим.
Конечно, не всё в нашей жизни так радужно, как я только что описала. Бывает, что мы сталкиваемся с проблемами, которые не получается решить самостоятельно. Тут на помощь приходит коллектив. У нас есть правило: «не страдать в одиночку», просить помощи у коллег. Мы собираемся вместе, в группе под руководством нашего школьного психолога, обсуждаем, высказываем своё мнение. Тут у нас тоже есть правила: «не осуждать», «беречь чувства друг друга» и «не обесценивать». В такой обстановке решение находится быстро. Как минимум, проблема уже не кажется такой неприступной.
Ну и конечно, мы очень любим праздники. Новый год, День учителя, 23 февраля, 8 Марта, 1 сентября, дни рождения... Да мало ли поводов собраться вместе и повеселиться от души! Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает. А когда хорошо отдохнул, тогда и к работе возвращаешься с большим энтузиазмом.
Так мы и живём: работаем, учимся, заботимся друг о друге и поддерживаем друг друга. Стараемся быть примером своим ученикам и семьям. Жизнь подбрасывает новые задачки, а мы ищем их решение.
Оксана Голубенко, учитель русского языка средней школы №69 Ленинского района г. Новосибирска
