Раушан Мухамедсалимова: «Здоровый образ жизни не любить - под собою сук рубить»

Наша школа расположена на юге Новосибирской области. Учеников немного. Но спортивная жизнь «кипит». Ребята занимаются волейболом, футболом, посещают секции, кружки, тренажёрный зал. А шесть лет назад у них появилась замечательная возможность - изучать приёмы самообороны, потому что 2016 году в школу после окончания исторического факультета Новосибирского государственного педагогического университета приехал Талгат Мухамедсалимов, наш выпускник 2006 года, и открыл секцию по самбо.

Дело это было новое для небольшого села. Конечно же, желающих много. Прошло совсем немного времени, а в копилке юных самбистов появились медали разных достоинств.

Талгат Бактыбаевич занимается не только с ребятами, но ведёт большую работу и среди членов Профсоюза образования по внедрению здорового образа жизни. С приходом в школу он вместе с учителем технологии Игорем Яцуном возобновили производственную физминутку. В 8 часов 15 минут всех членов коллектива и учащихся приглашают на зарядку. Это особенно актуально сейчас, когда в Профсоюзе образования проходил Год спорта, здоровья и долголетия.

Еще педагоги занимаются в тренажерном зале. Три раза в неделю в 5 часов вечера спешат на тренировку. Среди всего коллектива выделить можно заместителя директора по учебной части Татьяну Горб, заместителя директора по воспитательной работе Ольгу Гармаш, учителя истории Талгата Мухамедсалимова, социального педагога Наталью Ивануху, учителя географии Марину Ищенко, учителя технологии Игоря Яцуна. Они вовлекают в это полезное дело всех остальных.

Молодой специалист Адиль Абишев, учитель физкультуры, пришёл в наш коллектив 15 августа 2021 года. Он сразу стал участвовать во всех мероприятиях по ЗОЖ, выступил в национальном кроссе, организовал экологическую экспедицию в лес (убирали валежник, очищали территорию от мусора). Попутно провели мини-спартакиаду. Как говорится, совместили «приятное с полезным». Заодно насладились природой.

Долгие годы мы организовываем велосипедные прогулки. Это даёт нам огромный заряд бодрости. Присоединяются к нам и ветераны труда, и наши подопечные. Мы радуемся этому! Значит, на правильном пути!

Зимой члены коллектива совершают лыжные прогулки в лес. Весной участвуют в уборке территории. Помним и о ветеранах. Вовлекаем их в это нужное дело. Говоря о здоровом образе жизни, мы не забываем и о внутренней составляющей. Считаем, что «в здоровом теле должен быть здоровый дух». Это важно в наше нелёгкое время, в период пандемии. Уполномоченный по охране труда Галина Бойко организовала лекторий «Защитим себя от коронавирусной инфекции». Часть членов Профсоюза приняли решение вакцинироваться.

Большинство нашего небольшого коллектива участвуют в проекте «Мы за здоровое питание». Уже есть определённые результаты. И это здорово!

Доброй традицией стало проведение среди педагогов осеннего кросса. И выступает наша команда под девизом «Физкультуру не любить – под собою сук рубить». Немного перефразировали, и получилось очень актуально: «Здоровый образ жизни не любить - под собою сук рубить»

Мы постоянно ищем новые способы позаботиться о своем здоровье, и в этом поиске не забываем о самых простых и естественных вещах. Например, приобрели тонометр, глюкометр, термометры. В коллективе есть люди, у которых повышенное давление. Три человека больны диабетом 2 типа. Естественно, что и давление, и сахар - под контролем. Члены Профсоюза имеют возможность в любой момент измерить давление, температуру, уровень сахара в крови.

Лев Николаевич Толстой сказал: «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». К высказыванию великого писателя нужно добавить слова о правильном питании. Это истина жизни. Этого требует наше непростое время. А наш успех зависит от состояния здоровья.

Понимаем, что занятия спортом дают нам здоровье и, конечно, долголетие. К этому нужно стремиться всем. А мы должны быть ответственными не только за своё здоровье - мы отвечаем за будущее наших воспитанников.

Логичным завершением эссе является стихотворение нашей выпускницы 2021 года Марины Опёнышевой:

Раушан Мухамедсалимова, учитель русского языка и литературы, председатель ППО Ирбизинской СОШ Карасукского района