Елена Лаптева: «Я у себя одна»
В дошкольном образовании большое внимание уделяется укреплению и сохранению здоровья детей, а вот проблеме сохранения здоровья сотрудников - недостаточно. Но ведь от того, с каким здоровьем, настроением, с какими эмоциями выходит сотрудник на работу, зависит успешность, здоровье и настроение воспитанников. А если детский сад работает в инновационном режиме, то он становится местом повышенного напряжения. Поэтому педагогам важно уметь управлять стрессами и оптимально вести себя в ситуациях эмоционального выгорания. От этого более безопасно и благоприятно будет всем участникам образовательных отношений.
Наша профсоюзная организация детского сада «Солнышко» Купинского района на первое место поставила заботу о здоровье работников. Ярко высветив проблему, мы всем коллективом начали искать пути, способы, средства и методы для ее решения.
Профсоюзным активом вместе с педагогом-психологом были проведены различные виды тестирования: «Любим ли мы себя любимых?», «Определение физической подготовленности педагогов», «Ведете ли вы здоровый образ жизни?», «Как вы проводите свободное время?», «Считаете ли вы себя настоящей женщиной?» и т. д.
По результатам тестирования смогли разработать программу по оздоровлению сотрудников, в рамках которого была организована работа клуба «Я у себя одна». Его деятельность направлена на осознание новой стратегии сохранения и укрепления здоровья педагогов, основанной на идее ответственного отношения каждого человека за свое здоровье, на сплочение коллектива, а также на профилактику синдрома педагогических кризисов и профессиональных деформаций. Члены рабочей группы подобрали, апробировали и в данный момент успешно применяют несколько способов профилактики.
Во-первых, это эмоциональная поддержка. Так, медицинским работником и педагогом-психологом проводятся беседы, касающиеся вопросов и проблем укрепления здоровья. Беседы шли индивидуально и в группах. Встречались в музыкальном зале или в комнате психологической разгрузки «Комната-доктор для детей и взрослых» во время тихого часа. Обсудили такие темы, как «Стресс и его профилактика», «Точечный массаж», «Рациональное питание» и другие. Очень интересно прошел круглый стол «Эмоциональное выгорание педагогов и способы его преодоления».
Для снятия стрессового напряжения педагогом-психологом применяются тридцатиминутные тренинги, разработан комплекс упражнений для снятия усталости, напряжения. В ходе занятий используется музыкотерапия.
Весь прошлый учебный год большой популярностью пользовалась акция «Тайный друг», когда сотрудники писали друг другу добрые письма. В этой психологической игре с удовольствием участвовали все, каждому хотелось поделиться с коллегами своим вниманием и заботой. Все с большим нетерпением ждали вручения писем, ведь так приятно держать в руках листки бумаги, в которые вложены частички души коллег. Акция дала массу положительных эмоций. Много писем было адресовано педагогам, которые находились на больничном, мы смогли поддержать их вниманием, добрыми пожеланиями, приятными словами.
Следующий способ – разнообразная оздоровительная гимнастика в детском саду. Кто-то выбирает нетрадиционные занятия - Су-джок-терапию. Это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой.
Другие занимаются здоровьесберегающей гимнастикой Брейн-Джим. Её суть том, что, выполняя ритмичные разноплановые движения, тренируются не только мышцы тела, но и мозг. Ведь чем скоординированнее движения, тем активнее работает мозг, посылая те самые импульсы, которые заставляют нас двигаться. Поэтому гимнастика Брейн Джим имеет еще одно негласное название – «гимнастика для ума».
Но больше всего сотрудников посещают занятия «Степ-дансо-терапии». Их ведет молодой педагог. В 2020 году из-за неблагополучной обстановки в связи с COVID-19 был отменен фестиваль «Признание», посвященный 75-летию со дня победы в Великой отечественной войне. Мы были очень расстроены, потому что очень готовились. Педагоги пошили военную форму и отработали замечательный танец «Катюша» на степ-платформах.
В нашем саду сложились и поддерживаются свои традиции. Например, субботник в преддверии Новогодних каникул. Вот уже четвертый год педагогов объединяет желание украсить территорию детского сада к Новому году, создать праздничное настроение у детей и взрослых. Физический труд на свежем морозном воздухе очень полезен для организма. А потом сладкий горячий чай, да с блинами, да с концертными номерами, устроенными силами педагогов.
Мы как инновационный сад по краеведческой работе часто организуем фестивали дружбы национальных культур, на которые приглашаем и наших ветеранов труда. В прошлом году он был посвящен народным подвижным играм и национальной кухне народов России.
Стараемся не пропускать такое интересное, значимое и масштабное мероприятие как туристический слет педагогов Купинского района. Несмотря на то, что в команде одни девушки, мы не отстаем от сильных команд и занимаем призовые места. Благодаря денежному подарку за прошлые сезоны турслета, смогли заказать себе футболки с эмблемой детского сада.
Мы - активные участники спартакиады, лыжных гонок, осеннего кросса, весеннего велопробега. Часто наши сотрудники в выходные дни посещают семьями бассейн.
Коллектив всегда поддерживает все акции Профсоюза. В этом году особенно ярко прошла «Утренняя подзарядка», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья, в которой принял участие весь коллектив. Активно подключились и к Всероссийской эстафете здоровья.
Заканчивая свой небольшой рассказ, хочу сказать, что наш клуб «Я у себя одна» продолжает работать и развиваться. Мы организуем теоретические и практические занятия по самым разнообразным проблемам, используем традиционные и нетрадиционные средства и методы (игротерапия, смехотерапия, стихотерапия, фитотерапия, рефлексотерапия и др.). Результат показывает, что работа клуба требуется нашим женщинам. Никогда нельзя забывать правило «Я у себя одна и нужно беречь себя».
Елена Лаптева, председатель первичной профсоюзной организации детского сада «Солнышко» Купинского района
